【そのシャンプー、頭皮を洗えてる？】間違いやすい洗い方を今すぐチェック！

「健康な髪は、健康な頭皮から生まれる。」

VITALISMでは、この考えをすべてのヘアケアの原点としています。
どんなに成分にこだわったシャンプーを使っていても、洗い方を間違えていたら、その良さを十分に活かすことはできません。

“とりあえず泡立てて髪を洗って流す”――その習慣、今日から見直してみませんか？

💡シャンプーは“髪”じゃなくて“頭皮”を洗うもの！

「髪を洗う」と思ってシャンプーしている方、多いのではないでしょうか？

実は、髪の汚れはお湯だけでもしっかり洗うことである程度落とせるのが事実。
一方で、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や整髪料、空気中の汚れやほこりなどは、お湯だけでは落としきれません。

つまり、シャンプーの主な役割は「頭皮の汚れをやさしく洗い流す」こと。
この視点を持つだけで、日々のシャンプーが頭皮環境を整える時間へと変わっていきます。

🧴 頭皮洗いのポイント4選
「ちゃんと洗っているつもり」でも、実は“NG習慣”になっていることも。
以下の4つのポイントを押さえて、今日から“頭皮ファースト”な洗い方を取り入れてみましょう！

① ぬるま湯でしっかり予洗い

シャンプー前のお湯だけでの予洗いで、なんと約7〜8割の汚れは落とせるとも言われています。
髪と頭皮全体をぬらすだけでなく、頭皮にお湯を行き渡らせるように丁寧に。
これだけで泡立ちもグンと良くなり、シャンプーの効果を高める準備が整います。

② シャンプーを泡立ててから使う

頭皮に直接シャンプーをベタッと乗せていませんか？
原液をそのままつけると、洗浄が偏ったり頭皮への刺激になることも。

正しい使い方は、手のひらでしっかり泡立ててから頭皮にのせること。
やわらかく泡立った状態で洗うことで、頭皮全体をやさしく包みながら洗浄できます。

③ 指の腹でやさしくマッサージ洗い

ゴシゴシこするように洗ってしまうと、頭皮に摩擦がかかりすぎてしまうことも。
爪を立てず、指の腹でやさしく円を描くようにマッサージ洗いを意識してみてください。

マッサージすることで血流も促され、洗っている間のリラックス効果も高まります。

④ すすぎは最低1分以上を目安に

シャンプーの泡が頭皮に残ると、フケ・かゆみ・ニオイの原因になる可能性も。
耳の後ろやうなじ、えり足などは泡が残りやすいため、念入りにすすぐことが大切です。

シャワーの温度は38度前後のぬるま湯で、頭皮を中心に最低1分以上かけて丁寧にすすぎましょう。

🌱 今日から「頭皮ケア」という視点を取り入れてみよう

シャンプーの目的は、髪を洗うことだけではありません。
“頭皮”をやさしく清潔に保つことこそが、美しく健やかな髪を育むための第一歩です。

使っているシャンプーが同じでも、「どこを意識して洗うか」「どう使うか」で、ケアの質は大きく変わっていきます。

🧴 VITALISMスカルプシャンプーで、頭皮からはじめるケアを

VITALISMのスカルプシャンプーは、頭皮ケアを第一に考えた設計。
清潔に洗い上げるだけでなく、うるおいも同時に守るバランス処方です。
 • 不要な皮脂や汚れをやさしく洗浄
 • 豊かな泡立ちで頭皮全体をやさしく包む洗い心地
 • 毎日使い続けられる使用感にこだわった処方設計

毎日のシャンプーを「頭皮ケアの時間」に変えてみませんか？